google.com, pub-6513145055869823, DIRECT, f08c47fec0942fa0 حمض الآيسين -->
 حمض الآيسين  

حمض الليسين


حمض الايسين أو حمض اللا يسين وهو فى الإنجليزية LYSIN وهو حمض للأسف الشديد لا يتكون فى جسم الإنسان لذلك يجب على الإنسان الحصول عليه من الثوم أو من المواد الغذائية المختلفة ؛ لإحتياج الجسم له فالإنسان البالغ يحتاج إلى 14 مليجرام لكل كيلو من وزنه أى لو كان الشخص 100 كيلو جرام يحتاج إلى 1.4 جرام ، أما الطفل الذى لم يتجاوز 10 سنوات فهو يحتاج أكثر حوالى 44 مليجرام من وزنه أى لو كان الطفل وزنه مثلاً 30 كيلو جرام يحتاج إلى 1.3 جرام وهذا يومياً 


حمض لايسين


المصادر الرئيسية لحمض اللايسين فى الأغذية التالية: - 

سمك التونة
- لحم البقر 
- فول الصويا 
- العدس 
- الدجاج 
- الفول السودانى 

-البازلاء الخضراء 

علاج البواسير - بالأعشاب

El sayed hassouna
كاتب المقالة
كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع albawasir .

جديد قسم :

إرسال تعليق