google.com, pub-6513145055869823, DIRECT, f08c47fec0942fa0 مرض القبض -->

مرض القبض


الإمساك :
لا يعتبر الشخص مصاب بالإمساك إلا إذا كان عدد مرات الإخراج أقل من ثلاث مرات فى الأسبوع وفى هذه الحالة يجب البحث عن الأسباب وكيفية العلاج - وينقسم الإمساك إلى مزمن وعارض
والإمساك المزمن هو الإمساك الذى يستمر لعدة شهور وهذا هو محل النقاش والبحث

ما هى أعراض الإمساك ؟
أعراض الإمساك :
1 - المعاناة فى الإخراج
2 - الخوف من الإخراج ؛لما يجده المريض من
صعوبات أثناء الإخراج .
3 - انتفاخ البطن وآلامها  .
4 - حركة الأمعاء قليلة .
5 - عملية الإخراج قليلة تصل إلى ثلاث مرات فى الأسبوع أو أقل .
6 - الإصابة بالتشنجات .




ما هى أسباب حدوث الإمساك ؟
أسباب حدوث الإمساك عديدة منها :
1 - امتصاص الماء الموجود فى الفضلات ومن ثم حدوث التصلب فى الفضلات وصعوبة الإخراج عند ذلك
2 - سرطان القولون .
3 - سرطان المستقيم .
4 - الشق الشرجى البواسير ؛ لأن مريض البواسير يخاف من دخول الحمام للتبرز وبذلك يبقى البراز فى الأمعاء فترة أطول ومن ثم امتصاص الماء الموجود فى الفضلات وتصلب البراز
5 - الأدوية :
هناك بعض الأدوية التى قد تتسبب فى الإمساك ومن هذه الأدوية 
- مضادات الحموضة التى تحتوى على الكالسيوم والذى يتسبب فى الإمساك 
- مضادات الإكتئاب
- مضادات الكولين ومضادات التشنج
- مكملات الحديد
 - الأدوية التى تساعد على در البول
- مكملات الحديد

الحليب :
مرض القبض

منتجات الألبان واللبن تتسبب فى الإمساك لاحتوائها على الاكتوز
قلة الحركة :
مرض القبض

فى الحقيقة قلة الحركة تتسبب فى الإمساك وغير الإمساك ، فقد تتسبب قلة الحركة فى العديد من الأمراض كالسمنة وآلام المفاصل وضيق الشرايين وغيره من الأمراض

7 - كثرة استخدام المسهلات :
مرض القبض

كثرة المسهلات التى يتعود الجسم عليها تصبح بعد ذلك سببا فى الإمساك ؛ لأنه يتعود عليها وبالتالى فهو بين نارين إما أن يزيد جرعة المسهلات وهذا خطر أكبر على الجسم ، أو يترك المسهلات وبالتالى فهو يصاب بتصلب البراز والإمساك 
8 - التغيير فى الحياة الروتينية :
إن تغير فى الحياة الروتينية يعقبه بالضرورة التغير فى حركة الأمعاء ومن ثم اضطرابات فى الأمعاء يعقبها الإمساك 
9 - الحمل :

- أثناء الحمل تؤدى الهرمونات التى تصاحب الحامل إلى تباطؤ حركة الأمعاء ومن ثم تأخير الأخراج وبالتالى امتصاص أكثر للماء فى الفضلات التى فى الأمعاء مما يؤدى إلى تصلب البراز والإصابة بالإمساك .
- الفيتامينات التى تتناولها الحامل مثل فيتامينات ممتلئة بالكالسيوم والحديد تسبب الإمساك وتصلب البراز وكذلك الإنتفاخ وعدم الراحة فى المعدة 

10 - التغييرات الحياة أو التغييرات الروتينية اليومية
يمكن أن يحدث الإمساك عندما تتغير حياتك أو الروتين اليومي. على سبيل المثال ، يمكن أن تتغير حركات الأمعاء لديك
11 - بعض الأمراض :
مرض القبض

          - مرض السكر ؛ لأنه يؤثر على التمثيل الغذائى 
          - قصور فى الغدة الدرقية 
          - التهاب فى الشرج والمستقيم والإصابة بالبواسير 


ما هى النصائح التي يفضل اتباعها لمنع الإمساك ؟
الماء :
مرض القبض

يجب على الممسك أن يشرب ماءا كثيرا حتى لا يعطى فرصة لامتصاص كل الماء الموجود فى الفضلات مما يتسبب فى تصلب الفضلات وبالتالى الإصابة بالإمساك
النظام الغذائي :
مرض القبض

يجب على مريض الإمساك أن يتناول الأطعمة الغنية بالألياف ؛ حتى تحتفظ بالماء فى الأمعاء ويزداد
حجمها مما يضغط على الأمعاء ويتم الإخراج وكذلك تكون الفضلات لينة سهلة تخرج ببساطة
اذهب عند الرغبة :
يجب على مريض الإمساك أن يذهب إلى الحمام عند الرغبة ؛ حتى لا تقوم الأمعاء باستهلاك جميع الماء المذاب بها فيتصلب البراز ويخرج ناشفا




علاجات الإمساك :
زيت جوز الهند :
مرض القبض

- زيت جوز الهند يعمل على السرعة من عملية التمثيل الغذائى ويساعد على الهضم مما يعنى المزيد من حركة الأمعاء وتجنب الأمساك ويكون البراز ليناً سهلاً .
- زيت جوز الهند له العديد من الفوائد المعروفة والتى منها يساعد على التقليل من الكليسترول فى الدم ومضاداً حيوياً طبيعياً
- يجب البحث عن زيت جوز الهند الذى لم يتم عليه أى عمليات إضافة أو تكرير ؛ حتى يستفيد الشخص بكامل فوائده .
الطريقة :
يتم أخذ ملعقة كبيرة على الصباح والأخرى على المساء فسوف تساعدك على علاج الإمساك 
- ممكن أن تستخدم زيت جوز الهند بدلاً من الزيوت التى تستخدمها العادية التى تضعها على الفول وغيرها حاول أن تبدلها بزيت جوز الهند  ، أى حاول أن تستخدم زيت جوز الهند فى أطعمتك رويداً رويداً حتى يصبح من ملزمات حياتك 



الخوخ :
مرض القبض

- يعمل الخوخ أو عصير الخوخ على تجمع البراز وهذا بسبب أن الخوخ غنى بالألياف ، وكذلك يحتوى الخوخ على السوربيتول الذى يعمل على تليين البراز 
- يعتبر الخوخ علاجاً أولياً للإمساك الخفيف والمتوسط .


 التفاح :
مرض القبض


يعتبر التفاح أو عصير التفاح ملين طبيعى ؛ لأنه يحتوى على نسبة عالية من السوربيتول مثله مثل الخوخ الذى يعمل على تليين البراز 



المضاعفات التى ترتبط غالباً بالإمساك :
ليس هناك قلق من الإمساك العرضى الذى يأتى ثم يذهب هذا طبيعى لكل إنسان ، ولكن القلق من الإمساك المزمن الذى يستمر لدى الإنسان لفتراتٍ كبيرةٍ ولذلك هناك ما يصاحب هذا الإمساك المزمن ومن هذه المضاعفات :
- البواسير: بنوعيها البواسير الداخلية والخارجية 
- انحشار البراز .
- البواسير الهابطة وهى تدلى جزء من المستقيم نتيجة طول البقاء فى الحمام لقضاء الحاجة مع الضغط لنزول البراز 




El sayed hassouna
كاتب المقالة
كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع albawasir .

جديد قسم : علاج الإمساك

إرسال تعليق