google.com, pub-6513145055869823, DIRECT, f08c47fec0942fa0 طرق الوقاية من البواسير -->
طرق الوقاية من البواسير

طرق الوقاية من البواسير


- تهاجم البواسير النساء والرجال وكذلك الأطفال ولكن تكثر فيما فوق 45 عاماً وعند الحوامل وليس العدد بقليل لكن يقال أكثر من 50% من السكان مصابون بالبواسير ولكن منهم من يعرف أنه مصاب بها ومنهم من لا يعرف بذلك ومنهم من يعيش على الدهانات والمسكنات ، ولكن يجب العلاج منها للتخلص من الأرق الذى تسببه البواسير وهنا طرق الوقاية من البواسير والعلاج منها .

-                                         البواسير:
-                                         هى عبارة عن تضخمات تحدث تحت الجلد بسبب الإنتفاخات التى تحدثها الأوردة الدموية فى المستقيم والتى تكون أحياناً عند فتحة الشرج ولذلك فمنها الظاهرى ( البواسير الخارجية ) ومنها ما لا يظهر ( البواسير الداخلية ) ولكن عندما تكبر البواسير الداخلية تنزل خارج فتحة الشرج وتصبح مرئية ، ولكن فى هذه المقالة سوف نشرح كيف تتخلص من البواسير وطرق الوقاية منها .

طرق الوقاية من البواسير :
تعتمد الوقاية من البواسير على تغييرات بسيطة فى نمط الحياة فمنها :
1 - لا تؤخر التغوط
عليك عزيزى عندما تشعر بالتغوط ( الإخراج ) عليك الذهاب إلى الحمام ؛ حتى لا يتصلب البراز ويصبح جافاً ناشفاً يؤدى إلى جُرحٍ فى المستقيم وإحداث الشرخ الشرجى 
2 - لا تجبر نفسك :
يجب عليك عدم الضغط على عضلات البطن ؛ للإخراج فهذا يضر بالأوردة الدموية التى تتمدد وتزداد ومن ثم الطريق إلى البواسير ومضاعفاتها 
3 - لا تمكث فى الحمام كثيراً :
هناك من يجلس فى الحمام كثيراً للقراءة أو لمتابعة الجديد على الهاتف فهذا يؤدى بك عزيزى إلى نزول البواسير وتدليها بفعل الجازبية وتهيئة جسمك لذلك ؛ لأنه يزيد من الضغط على الأوعية الدموية الشرجية ولذلك فمن أفضل الطرق للوقاية من البواسير عدم المكث فى الحمام كثيراً .
4 - النظام الغذائى :
طرق الوقاية من البواسير

من الأشياء الهامة إعادة النظر فى النظام الغذائى ؛ لأن النظام الغذائى هو الذى يفرض على الأمعاء بأن تحوى على براز صلباً أو ليناً ولكى يكون النظام الغذائى جيداً مصاحباً للأمعاء يجب الغذاء أن يكون غنياً بالألياف ومن تلك الأطعمة الغنية بالألياف الفواكه والحبوب
5 - شرب الماء :
طرق الوقاية من البواسير

يجب على مريض البواسير الإكثار من شرب الماء وهذا بسبب أن شرب الماء كثيراً يجنب الأمعاء امتصاص كل الماء الموجود مع الفضلات ممايترتب عليه عدم تصلب البراز وجعله ناشفاً 
6 - لا للأطعمة الحارة :
طرق الوقاية من البواسير

يجب تجنب الأطعمة الحارة مثل الشطة والفلفل الحار والمقبلات مثل الفلفل الأسود وغيره  حتى لا تهيج الأمعاء ويحدث لها انتفاخات وأحياناً تصلب البراز والتأثير على حركة الأمعاء الدودية وسهولة التبرز 
7 - التمارين :
طرق الوقاية من البواسير

يجب بصفة عامة على الإنسان ممارسة الرياضة ؛ لأن الرياضة تعمل على حركة الأمعاء الدودية والإخراج المعتاد والحركة تعمل على تحريك الأمعاء مما يساعد على سرعة الإخراج وعدم انتظار الطعام فى الداخل وتسبب التصلب للبراز 
8 - لا لطول الوقوف :
نرى  كثيراً من كان عملهم طول الوقوف يكونون عرضة للإصابة بالبواسير مثل الطهاة الذين عملهم متابعة الطعام والتغذية وبيع المأكولات للمارة ، وكذلك حراس الأمن الذين يسهرون ويقفون بكل تركيز لحراسة أماكنهم فهم أكثر الناس عرضةً للإصابة بالبواسير ؛ لذلك كان من الأجدى محاولة التقليل من الوقوف طويلاً وهذا يعتبر من أفضل الطرق للوقاية من البواسير 
9 - لا للجلوس لفتراتٍ طويلةٍ : 

طرق الوقاية من البواسير

يجب عدم الجلوس لفتراتٍ طويلةٍ خاصة لو كان السطح صلباً جامداً ؛ فهذا يؤدى تورم الأوردة بل يجب على الأماكن المريحة التى بها قطن أو إسفنج حتى لا تجبر الأوعية الدموية على التمدد 

10 - النظافة الشخصية :

طرق الوقاية من البواسير

يجب النظافة الشخصية وهى عبارة عن التشطيف بالماء الجارى وليس بالمناديل ؛ لأن الماء تزيح أكبر من الملوثات ولايتبقى شئ تنشط فيه اليكروبات ، لا سيما استخدام المطهِّرات مثل البيتادين وغيره حتى لا تنشط البكتريا والميكروبات 

ما هى أسباب حدوث البواسير ؟
ترجع البواسير لأسبابٍ كثيرةٍ منها :
1 - كثرة الوقوف : كثرة الوقوف تعنى نزول الدم من أعلى المستقيم لكى يضغط على منطقة الشرج 
2 - الإمساك : الإمساك هو العدو الإول لحدوث البواسير ؛ لما يسببه من تصلب البراز وجفافه فيجرح المستقيم 
3 - الإسهال المزمن 
4 - الحمل : بسبب ضغط الجنين على المستقيم ومنطقة الشرج مما تتمدد الأوعية وتنتفخ
5 - السمنة وزيادة الوزن


ما هى أعراض البواسير ؟
قد تحدث البواسير العديد من الأعراض منها : - 
1 - النزيف : نزول قطرات من الدماء وردية اللون على الملابس الداخلية أو مع البراز 
2 - الحكة : دائماً ما يحاول مريض البواسير الهرش او الحكة بسبب الألم المتسببة له 
3 - التورم وتدلى بعد الأوعية خارج فتحة الشرج وهو ما يسمى بالبواسير المتدلية أو الهابطة 
4 - تسرب بسيط للبراز 
5 - خوف المريض وقلقه من الإخراج لما يجده أثناء التغوط




بعض العلاجات المنزلية
 
العسل :


طرق الوقاية من البواسير

يعتبر العلاج بالعسل من العلاجات المفيدة والجيدة للبواسير لما لها من نتائج جيدة على مريض البواسير والسبب يرجع لأن العسل فيه ما يساعده على ذلك 
1 - العسل غنىٌ بالمعادن مثل الصوديوم والسيلكا
2 - العسل غنى بالأحماض مثل الاكتيك والبيوتريك 
3 - العسل مضاد حيوى طبيعى 
4 - العسل مضاد للجراثيم 
5 - العسل يعمل على ترطيب الجلد وسرعة الشفاء من الجروح

الطريقة :
1 - دهان :
يحضر قطنة صغيرة ويمس بها من العسل على البواسير الخارجية أما البواسيرالداخلية فنحضر قطعة صغيرة من القطن وندسها فى المستقيم حتى يمتص الجرح الداخلى بالعسل
2 - كشراب :
نقوم بشرب ملعقة من العسل كبيرة على الصباح ومعها فص ثوم وكذلك على المساء ولقد جرب الكثير من تلك الوصفة وكانت لها الصدى الكبير ، حتى ولو لم يكن الشخص مصاباً بالبواسير فشرب العسل على الصباح يعتبر من طرق الوقاية من البواسير الهامة جداً .

El sayed hassouna
كاتب المقالة
كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع albawasir .

جديد قسم : علاج البواسير للإنسان

إرسال تعليق