علاج الزكام بالمنزل

5 - الجراثيم : العدوى الفيروسية التى تأتى بسبب الجراثيم الموجودة فى الغبار .

بعض النصائح للتجنب الزكام : -

1 - غسل اليدين : يجب الحفاظ على غسل اليدين بالماء والصابون جيداً وباستمرار حتى يقضى المريض على الميكروبات والجراثم التى تتواجد على الأيدى ، وعندما يكون الشخص بالخارج ممكن استخدام الكحول الطبى .

2 - النظافة الشخصية : تنظيف كل ما حولك من الكمبيوتر والساعة والموبيل والسيارة والمنزل ؛ لأن الفيروس ممكن يتواجد على الأسطح الصُلبة فينتقل للشخص بدون أن يشعر .

3 - المناديل : عند العطس أو الكحة يجب استخدام المريض المناديل الورقية لمرة واحدة وتلقى فى كيس وتغلق وترمى فى القمامة حتى لا تعدى الآخرين ويفضل استخدام الكحول الطبى بعد ذلك .

4 - تفرد بأشيائك : يجب عليك ألا تستخدم الآخرين ؛ فلا تأكل إلا فى وعاءٍ خاصٍ بك ، ولا تشر إلا فى إناءٍ خاصٍ بك وهكذا .
5 - يجب على مريض الزكام أن يهتم بطعامه ؛ فيأكل طعاماً جيداً ، ويمارس الرياضة وينام نوماً كافياً فكل ذلك يساعد المريض على سرعة الشفاء من الزكام .

ما هى طرق علاج الزكام بالمنزل ؟
هناك العديد من الطرق لعلاج الزكام بالمنزل ومنها : -
1 -